On le sait bien, le bonheur, ça s'apprend ! Mais comment transmettre à nos enfants la bonne recette alors que nous-mêmes sommes parfois un peu hésitants ? S'appuyant sur les bases de la méditation de pleine conscience, Muriel Lussignol vous accompagne et vous donne toutes les clés pour parvenir à relever ce beau défi. La respiration, les émotions, les cinq sens, la patience, la bienveillance, le silence, l'attention... À travers ces sept grandes thématiques, vous accompagnez