Qui, après une séance de sport, ne s'est pas senti fourbu et courbaturé ?Le massage sportif est une solution idéale pour une récupération rapide, et pour limiter les douleurs.Pour initier à cette méthode aussi bien les sportifs que ceux qui sont amenés à les masser, cet ouvrage présente les 7 mouvements de base du massage et de l'auto-massage, ainsi que 9 techniques plus avancées pratiquées par les professionnels.Avec :des pas à pas, photographiés en détaille travail de chaqu