Se fondant sur un texte classique du Ve Shamarpa, un enseignant bouddhiste du XVIe siècle, le maître tibétain explique la pratique du lo djong ou entraînement de l'esprit en l'adaptant à la vie moderne et en la mettant à la portée de chacun. Ces enseignements, transmis lors d'un stage peu avant le décès de l'auteur, apprennent à convertir l'adversité rencontrée dans la vie en chemin d'éveil.