Escalade à bloc : 130 clés pour boster votre entraînement

Éditeur AMPHORA
Collection : Amphora pédagogie
Paru le
Papier ISBN: 9782757603710 Pas en stock.
Sur commande : Délai de 5 à 14 jours ouvrables
Numérique - Epub Protection: filigrane ISBN: 9782757602188

130 fiches pour progresser en escalade avec des conseils techniques et des témoignages de sportifs. Elles indiquent par exemple comment développer sa force, renforcer le gainage, gérer l'alimentation ou comprendre sa fatigue.

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