Escalade à bloc : 130 clés pour boster votre entraînement

Éditeur AMPHORA
Collection : Amphora pédagogie
Paru le
Papier ISBN: 9782757603710
Pas en inventaire. Sur commande : Délai de 5 à 14 jours

130 fiches pour progresser en escalade avec des conseils techniques et des témoignages de sportifs. Elles indiquent par exemple comment développer sa force, renforcer le gainage, gérer l'alimentation ou comprendre sa fatigue.

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